Диета на сельдереевом супе: 7 кг за неделю

Диета «-7 кг за неделю» построена на простейших принципах. Ежедневно в организм попадают определенные вещества. Первый день начинается с картофеля, который с трудом можно отнести к диетическим продуктам. Его употребление в пищу в первые сутки разрешается только для того, чтобы дать возможность организму привыкнуть к ограничениям в еде. Творог на вторые сутки является хорошим источником кальция и белка. Он поможет организму перестроиться и начать добывать энергию из жира. Фрукты на третий день — ценный источник углеводов, клетчатки и витаминов. Куриные грудки – тоже богатая белком пища, которая приводит к активному расщеплению жира. А также куриное мясо считается одним из самых полезных. На 5-ый и 7-ой день диеты «-7 кг за неделю» разрешаются фрукты, а на 6-ой день можно только негазированную минеральную воду, очищающую организм, из которого выводятся токсины, шлаки. 7-ой фруктово-кефирный день оканчивает диету, и становится началом выхода из диеты.

День 1-й диеты «-7 кг за неделю»: 400 г печеного картофеля и пол-литра кефира;

Отзывы от похудевших женщин говорят сами за себя - сельдереевая диета в буквальном смысле творит чудеса. Такая диета очень эффективна, так как ее основой является низкокалорийный суп из сельдерея. Для похудения и коррекции массы тела достаточно лишь пройти двухнедельный курс питания и к тому же сельдереевый суп можно есть без ограничений.

Диета на сельдерейном супе обещает потерю от 5 кг в неделю! И при этом считается достаточно мягкой и щадящей. Главным блюдом этой диеты является боннский суп из сельдерея. А приготовить его совсем несложно:

Диета “Суп из сельдерея” рассчитана на неделю. Все семь дней рекомендуется питаться овощами (кроме картофеля) и фруктами (кроме бананов и винограда), пить минеральную воду без газа или чистую питьевую воду без ограничений.

Мы пишем обо всем этом потому, чтобы вы знали, что предлагаемая в этой статье диета «-7 кг за неделю» не такая. Диета «-7 кг за неделю» очень эффективна и не имеет вредных последствий. В месяц диета «-7 кг за неделю» позволяет похудеть на 20 с лишним килограммов. Это прекрасный способ вернуть своей фигуре былую стройность до начала летнего сезона. Диета «-7 кг за неделю» рассчитана на 7 дней, хотя повторять эту неделю можно не раз и не два. Диета строгая, однако все, кто ей следует, утверждают, что чувство голода перестает ощущаться уже на второй день.

День 3-й диеты «-7 кг за неделю»: 400 г фруктов (кроме банана и винограда), пол-литра кефира;

Перед тем, как выложить всю информацию о диете «-7 кг за неделю», хотелось бы сделать небольшое отступление… Огромное количество женщин, страдающих от избыточного веса, готово перепробовать любые диеты, помогающие похудеть на несколько килограмм. Однако не все такие диеты полезны для здоровья. Скорее, напротив. Известно, что после быстрых диет вес набирается также быстро, плюс нанесенный вред организму…

• 1-й день. В течение дня суп из сельдерея + фрукты (любые, кроме банана);
• 2-й день. В течение дня суп из сельдерея + овощи (сырые);
• 3-й день. В течение дня суп из сельдерея + Картофель в мундире — 1 шт + разные овощи в любом количестве;
• 4-й день. В течение дня суп из сельдерея + 1 литр кефира (нежирного) + бананы — 3 шт;
• 5-й день. В течение дня суп из сельдерея + нежирное мясо (рыба) + помидоры — 6 шт + 2 литра воды.
• 6-й день. В течение дня суп из сельдерея + нежирное мясо (овощи);
• 7-й день. В течение дня суп из сельдерея + рис (небольшое количество) + овощи (сырые).

Диета «-7 кг за неделю» должна строго соблюдаться всю неделю, затем нужно плавно перейти на привычную пищу, но без употребления сладостей, изделий из муки и жирного. После окончания диеты «-7 кг за неделю», вы можете прибавить в весе от полкило до килограмма. Не волнуйтесь, это нормально. Вся пища, которая должна быть съедена в определенный день, разделяется на 6 приемов. Кушать нужно с интервалом в 2 часа, начиная с 8 утра. Завершающий прием пищи в 18.00 вечера. Прежде, чем садиться на диету прежде чем сесть на диету. следует устроить организму разгрузку. Следует проводить каждый день очищение кишечника с помощью клизмы. Хотя диета «-7 кг за неделю» и строгая, но ее результаты нельзя назвать стремительными. Диета «-7 кг за неделю» отличается от других быстрых диет тем, что потерянные килограммы не возвращаются.

Суп из сельдерея очень полезен, потому как богат витаминами и растительной клетчаткой, которая заодно почистит ваш кишечник. Поэтому ешьте супа столько, сколько будет душе угодно. Но не питайтесь исключительно этим супом — такая диета опасна и вредна для организма.

День 2-й диеты «-7 кг за неделю»: 400 г нежирного творога и пол-литра кефира;