В этот день нельзя есть, но нужно очень много и часто пить. Утром — воду с добавлением сока лимона, цитрусовые соки и зеленый чай, днем зеленый чай и овощные соки, вечером ананасовый сок, теплую воду с лимоном, ромашковый или мятный чай.

Следуя всем вышеперечисленным советам, вы гарантированно похудеете за неделю на 1-3 килограмма в зависимости от исходного веса и степени изменения ежедневных привычек. При желании вы можете придерживаться подобных принципов питания *Автор - di*et-lady.r*u всю жизнь и постепенно худеть, не причиняя никакого дискомфорта себе и не нанося вред своему организму, до того момента, пока ваш вес не станет идеальным.

В дальнейшем же наши советы помогут вам поддерживать стабильный вес в течение длительного времени.